【WordPress教程】如何查看和解压 .wpress 备份文件？

在将 WordPress 网站迁移（搬家）到新的服务器环境时，我们经常会用到 All-in-One WP Migration 这款插件，以及它生成的 .wpress 格式备份文件。

这个 .wpress 文件里完整封装 WordPress 的主题、插件、媒体库等所有数据。但由于它采用的是一种特殊的压缩打包方式，如果我们想直接查看文件内部的具体内容，往往会发现普通解压软件无法直接打开，处理起来稍微有点棘手。

今天这篇文章，我就来向大家介绍如何使用 Traktor 这个工具，轻松查看并提取 .wpress 备份文件中的内容。

* 本文内容基于2025年12月的信息

什么是 Traktor？

Traktor 是由 ServMask 公司提供的一款专门用于处理 .wpress 文件的解压与提取工具。它是知名 WordPress  备份插件「All-in-One WP Migration」的配套工具。

通过使用 Traktor，我们可以解压压缩的.wpress备份包；按层级浏览备份中的文件夹和文件结构；按需提取只需要的数据。

这里的区别在于： 通常的 WordPress 数据迁移/恢复工作，我们是在网站后台通过 All-in-One WP Migration 插件来完成的。而 Traktor 则是一个辅助工具，它的强项在于帮助我们可视化备份包里的内容，以及进行部分数据提取。

* 注意： Traktor 是一个在本地电脑（PC/Mac）上独立运行的桌面端软件。你不需要，也无法把它安装到 WordPress 网站里，它不需要任何服务器端的配置。

Traktor的版本选择

Traktor 目前提供两种版本供用户选择：「PC安装版」和「Web浏览器版」。不过，如果你希望能像使用电脑自带的文件管理器（资源管理器）那样，拥有清晰的视图和流畅的操作体验，强烈推荐你下载使用「PC安装版」。

查看.wpress文件内容的操作步骤

① 使用 All-in-One WP Migration 导出 .wpress 文件

首先，我们需要准备好要查看的数据。请使用 WordPress 插件「All-in-One WP Migration」的功能，将目标数据导出为 .wpress 格式的文件。

登录 WordPress 管理后台，在左侧菜单栏中，依次点击「All-in-One WP Migration」>「导出」。

接下来，点击「站点导出位置」，选择你要导出的目标路径。

这一次我们选择「文件」，将其直接导出到电脑的本地环境中。

数据文件的导出随即开始。 根据数据量的大小，完成导出可能需要数分钟至数十分钟不等，请耐心等待。

点击「下载 ○○○」的区域，即可下载数据文件（后缀为 .wpress）。

至此，所有的准备工作就已全部完成。

② 安装Traktor工具

为了确认刚才导出的.wpress文件内容，我们需要下载「Traktor（PC安装版）」并将其安装到电脑上。（本次教程将以 Windows 版本为例进行演示）。

下载完 Traktor 安装程序后，运行安装。在安装过程中，请指定一个任意文件夹作为安装路径。

Traktor 装完成后，请双击运行 Traktor.exe 文件。

* 注：我们需要使用该程序来查看和提取 .wpress 文件中的内容。

双击运行 Traktor.exe 后，会出现一个显示「Please open a backup」的弹窗。 接着点击「Open a backup」按钮，并在弹出的窗口中选中刚才导出的 .wpress 文件。

屏幕上会出现如下弹窗。请点击「Extract to」按钮，并指定一个「文件夹」作为 .wpress 文件的解压路径。（在本例中，我们指定名为「Sample folder」的文件夹）。

* 注意：请务必指定（或新建）一个文件夹。 如果不指定具体的解压目标文件夹，你将无法通过电脑的文件资源管理器（Explorer）正常查看和管理解压后的数据。

这样一来，你就可以直接在电脑的文件管理器（资源管理器）中展开并查看 .wpress 文件里的数据了。

你会发现，解压后的文件夹层级和文件结构，与平时使用FTP工具查看服务器端文件时几乎完全一致。这种熟悉的结构让我们可以非常直观地进行浏览和操作，想找哪个文件都一目了然。

总结

总的来说，如果你想查看 .wpress 件的内部细节，Traktor 绝对是一个非常方便且高效的工具。

它能帮助我们轻松、直观地掌握网站的数据结构，无论你是在正式数据迁移前想要核对文件，还是只想单独提取某些数据，它都能派上大用场。

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